一個人寫稿描寫人物，喜歡用“棕色的頭發像巧克力，桃紅色的臉上嵌著一對芝麻色的眼睛”、“圓圓的鼻子，像個奶油小蛋糕”、“櫻桃小口”、“鮮藕似的手臂”等等。半個月後，編輯部退稿了，並附有一張便箋：今後寫作，請在吃完飯以後。
Thefollowingisatruestorywrittenbyaneducationalpsychologistandherexperienceonaplane.
OnaflighttoFlorida,Iwaspreparingmynotesforoneoftheparent-educationseminarsIconductasaneducationalpsychologist.
TheelderlywomansittingnexttomeexplainedthatshewasreturningtoMiamiafterhavingspenttwoweeksvisitinghersixchildren,18grandchildrenandtengreat-grandchildreninBoston.
ThensheinquiredwhatIdidforaliving.
Itoldher,fullyexpectinghertoquestionmeforfreeprofessionaladvice.
Insteadshesatback,pickedupamagazineandsaid,"Ifthere‘sanythingyouwanttoknow,justaskme."
一個游手好閑的浪子，隻恨自己懶得不到家，想找一處學懶店去進修一番。一天，他打聽到一處學懶店，便往那裡走去。到了學懶店門口，他轉身倒退著進了門。學懶店的師傅大喝一聲：“呔，為什麼不用臉對著我？”浪子仍然背對師傅答道：“師父息怒，我想來時背對著師父，辭別時就可以不用轉身了。”師傅一聽，瞠目結舌。
待了一會兒，他才如夢初醒地說：“你比我還懶，我可尊你為師了。”
一個男人得了棒球執著病，心理醫生正為他治療。
“事情壞透了，我完全睡不著覺。一合眼我就看見自己成了投手，或者滿場跑壘，這樣我起床時比上床時更疲憊不堪。我怎麼辦？”患者說。
“你為什麼不試著幻想擁抱著一個美麗的姑娘？”醫生說。
“你瘋了嗎？那我怎麼擊球？”
女兒虛齡4歲了，正是學舌的時候，看電視便成了她汲取知識營養的主要源泉。
近日，發覺她說話頗受廣告的影響，幾乎每句話都離不開廣告語。
帶她上街，看見摩托車，她說：踏上輕騎，馬到成功；一位小姐擦身而過，她說：秀發如絲般的柔順；小姐回頭沖她一笑，她接著又說：白裡透紅，與眾不同。走了一會兒，她說口渴，到了冷飲攤，她說：汽車要加油，我要喝紅牛。連賣冷飲的小伙兒聽後也樂了。自此，我們方意識到廣告對孩子的影響之大，不得不為著電視制定了一種策略。妻在“後方”哄女兒玩，我在“一線”探視情況，等廣告播完了電視劇開演了，再放她出來。但智者干慮，還是有失。
有一回，劇中有個老板模樣的男人說了一句話：酒色不可貪多。女兒便問我是什麼意思，我支吾了半夫也沒說出個所以然，便讓她去問妻。妻狠狠白了我一眼。架不住女兒的“窮追猛打”，我隻好耐下性子給她瞎解釋：酒就是喝的酒，色就是吃的飯，意凡是說喝酒吃飯別亂來。恰好隔日有友人來訪，自然桌上離不了酒，我酒量不好，便一再討饒。女兒走過來對友人說：“叔叔，你們別難為我爸爸了－－”我剛想夸女兒幾句，誰知她接下來說出的話差點讓我鑽到桌子下面去：“我爸爸酒不行，色行！”眾人皆愕然。妻紅著臉從廚房裡跑出來，一把就把女兒拎進了臥室。待我說明原委，客廳裡一片哄笑，我與妻則面面相覷，哭笑不得。
這篇報導是根據八位來自世界各地的國際學生（四位男士、四位女士，年齡在廿到卅一歲之間），和一位七十二歲的美國親善媽媽等幾人所提供的個人秘方整理而成的。雖然討論會在笑聲、爭論聲、驚呼聲中活潑熱烈地進行著，但每個人都承認：失戀很痛苦，要靠時間來沖淡。而我們的共同對策是保持自信和尊嚴，減少自我傷害，繼續往前走！以下便是我們提出的幾個具體的方法和建議：
一、急診處方
１、適當地發泄情緒：別讓悲痛、挫折感、憤怒一直堆積而啃食我們的身心。要哭，洗澡時水聲，可盡情地哭。要叫，找個無人之處用力嘶喊。要撕，關起門來大力撕個痛快。想傾訴，找知心好友好好談一談。但發泄時千萬要注意對象，不要任意找人當倒楣鬼，對他亂發脾氣、傷害無辜。
２、凝視前方、不回首、保持尊嚴：不要去找他、不要與他聯絡、不要再眷戀以往。雖然我會犯錯（人都會犯錯）、雖然我有缺點（人都有缺點），但我還有自己的尊嚴，我要維持自己的尊嚴，向前看、向前走！
３、做出不在乎的樣子：雖然不可能真正不在乎，但行動上這麼說這麼做就會影響到內心。可以這樣想：「他都不在乎了，我為什麼要在乎？」或是「對付負心人的最佳辦法就是讓自己活得好好地。」或是「你要看我難過痛苦，我偏不讓你稱心如意。」--這些想法可幫助我們不掉入惡劣情緒的漩渦。
４、清除他的痕跡：把他給你的東西一一過濾。好用的東西可以留起來，會讓你回憶過往的東西通通丟掉，免得惹自己傷心生氣。也不要去你們以前常去的地方，以免觸景傷情，讓你情緒低落。
５、拿出紙筆、分別列出他的好處與壞處：如果他的壞處多於好處，那你何必在乎他？如果你心疼的是自己付出的感情，那麼算了吧！饒了你自己。如果他的好壞處相當，那麼別擔心，你還會碰到比他更吸引你的人。如果他隻有好處沒有壞處（或壞處寥寥無幾），那你自己就要在下面圈選一項了:(1)他是完美的。（可能嗎？）(2)你是盲目的。不是你沒真正了解他，就是你所愛戀的是一個虛幻的理想形象（你自己塑造或是他假造出來的）。這樣的戀愛不真實、不扎實，本來就不能維持，早散早好！
６、參加活動、和別人在一起、談有趣的話題：派對、聚會、郊游、舞會、看表演、打球等動態而有很多人參與的活動要敞開心胸參加，並盡量加入別人的談話，發掘幽默有趣的話題，跟著大家一起笑，心情會轉為開朗。
７、離開去旅行：參加旅行團或與一群朋友到異國、異地去玩或作研究。異地的人文風情會讓你耳目一新。視野拓寬，內心產生嶄新的感受，舊有的煩惱就縮小、遠去、淡薄了。
８、與老友連絡：戀愛期間「重色輕友」全然不問老友死活，現在恢復「單身」了，還不趁此機會向老友們「自首懺悔」？有誰會像老朋友一樣又了解你、又不怪你、又包容你、又疼惜你？跟他們在一起，你不用掩飾、自在自得，全然沒有失戀之後的自我否定和懷疑，有助恢復本色。
９、投注於工作與研究：戀愛時容易分心，現在終於可以全心專注在工作與課業上了。化悲痛為力量，好好地努力，會有意想不到的成就，其他的榮譽也會跟著來。這就是所謂的一得一失：上蒼關了這扇門，就會為你再開另一扇門。
以上這幾個失戀初期的「特效藥」目的在於避免刺激感情與疏導負面情緒，幫助我們在感情風暴中不被整個席卷帶走。但是後來的心理建設、情緒平衡、再認清自我需求等後續的步驟，需要在以後的歲月中自我調理與策勵。
二、長期自療法
１、不要作「挖墓」的人：過去的已「入土為安」了，接受並認定這個事實。收起回顧的眼神，轉過身來、向前看去。你能把過去拋得愈乾淨，將來幸福的可能性愈大。
在這裡提出兩個例子，Ａ女士的先生對他以往的情人十分眷戀，不僅把以前的信和照片小心收藏，還常拿以往情人的好處來和Ａ女士比較。試想Ａ女士內心感受如何？你願意做Ａ女士嗎？
Ｂ小姐對初戀情人不能割舍，等她有了第二個男朋友後仍與初戀情人藕斷絲連，影響了她對新戀情的投入。等到她有了第三個男友，她對第二個男朋友也是念念不忘，常想起他的好處而不能專注地去發現現任男友的優點，結果她總是對在她身邊的人不能感到滿意。對方真的那麼差嗎？還是她開車隻看照後鏡，而沒看到車子正前方的金礦？不僅我們自己要把握此刻，不去挖過往之墓，也要幫助別人忘記過去，特別是不要主動提起對方以前的情人。
２、不要變得像他：我們珍惜一個人往往是因為他擁有我們所欣賞的優點和特質，但是在失去他後也不必模仿他，或是把他的性情習慣「內化」到我們自己的人格與生活裡。每個人的成長經驗與秉賦都是獨一無二的，何不保持我們自己的本色？本色，是魅力的來源。忠於本性，順性發展，就能擁有自己的特色。
３、不要馬上再找一個類似他的人：如果我們老是被他同類型的人所吸引，失戀後別馬上去找替代。最好冷靜下來分析自己的喜好：究竟是那一點令我們無法抗拒？那種特質是否也有缺點？跟我們的性情是否可以配合得來？下面兩則是Ｃ先生與Ｄ小姐的親身經驗。
Ｃ先生對漂亮的美女情有獨鍾，往往在驚為天人後，千方百計地邀約，但是約到最後總出現一個令他擔心的問題：談得來嗎？最後他發現：自己真正想要的是一個談得來的對象。（他附帶說明：當然，如果她也很漂亮那就更好，但那不是最重要的。）
Ｄ小姐常身不由己地暗戀外表看起來很冷靜、很「酷」的男人。但她發現這樣的人經常很冷淡，常抽身事外，對周圍人事不能熱烈參與和關心。在感情上很善於營建防護罩來保護自己。所以她現在明知自己會被吸引，但她不會動心動念。她要再繼續觀察，繼續尋找真正適合她的。
４、調整，而不是否定自己：如果我們在與人交往時的溝通方式不適當（例如：總用上對下命令式的，或下對上唯命是從式的，或者動不動就發脾氣。），以及心態不夠成熟獨立（例如：依賴性太重、不安全感、佔有欲太強等），就要適度地調整自己。改善自己的溝通能力、認識自己的需要與恐懼、接受本來的自己再增強自信...。以上都是可以學習的課題（可參考溝通與心理方面的書籍）。而這個努力的過程也就是成長。玉不琢，不成器，在失戀的困境中，學習自我雕琢、自我控制、自我砥礪。在適當的調整修正後，不再重蹈以往不適當的行為模式。
５、多交普通朋友：與異性的普通朋友交往不僅可以學習如何與異性朋友相處，還可以培養自己對異性的判斷力。等到真正適合的人出現後就可「眼光准確」地瞄准目標：「Yougottherightone,Baby!」這個「敏感」可是要長期培養的。但是在交往時不要抱著找男（女）朋友的目的。把這個心念拋開，敞開心與人自然地交往。很奇怪的，我們愈能不抓緊它，甚至愈放開它，緣份反而愈容易降臨。
朝未來邁進
戀愛就像找工作，被拒絕一百次都沒關系，隻要成功一次就好了。而且，等到你的緣份來了，想躲都躲不掉，想逃也逃不了。相信緣份的存在，它在前面等著你！如果你是以前失戀但現在還困在它的陰影裡，那麼該是破繭脫殼的時刻了。看清眼前的實際，展開亮麗的翅膀，朝未來的希望飛去！
附：我們並不孤獨
本文所載的各帖獨家秘方由下列來自世界各地的英雄好漢傾囊相授、現身說法，謹此致謝。他們包括：秘魯的卡洛斯Carlos、巴貝多的麗莎Lisa、埃及（原籍坦尚尼亞）的哈密斯Khamis、沙烏地阿拉伯（國籍約旦）的羅森Rawsam、菲律賓（祖籍福建）的杰瑞Jerry、波多黎各的黛比Debbie、美國的波普太太Mrs.Pope、還有不願留名的人。可見失戀是全人類共同的經驗，我們並不孤獨！
一個肥胖的婦人向醫生抱怨。
婦人：醫生，我的體重已經超過九十公斤了，我該怎麼辦？
醫生：你該做做運動。
婦人：我讓做什麼運動呢？
醫生：這是很簡單的頭部運動，從左到右，再從右到左。
婦人：一天做幾次呢？
醫生：不一定，隻要是有人請你吃東西時，你就做做這個運動，直到那人離開為止。
母親從幼兒園接出女兒，回家的路上問：“今天老師教什麼英語了？”
女兒說：“大雪碧。”母親百思不得其解，第二天到幼兒園問老師，老師說：“昨天教的是大寫‘B’。”
找個公園搭帳篷，最好在洗手間旁邊比較好上廁所跟刷牙.洗臉.
洗衣服，除了牙膏其它都靠一個香皂，每天上班能吃公司的就吃公司的，
不能的話就叫同事請客，就說以後發財不會忘記他之類的話，失敗的話，
去大賣場買整箱的方便面回來泡，燒開水用最便宜的酒精膏搭配一些樹枝
就可以了，交通方面就騎自行車，全新的很便宜，而且騎自行車偶爾可以撿到錢，
有抽煙的人可以買2元的中南海.在帳篷裡就點蠟燭看看報紙，
或用手機發發消息聽聽歌.初步估計可以省下百分之九十的工資。
一個南方人帶傻兒子到北方去見世面。一天，爸爸臨出門對兒子說：“一會見你買塊冰回來。”
兒子以前從未見過冰，但還是按爸爸的囑咐把冰買回來了。
爸爸回來時，見兒子抱著冰站在太陽地裡，就問他在干什麼。
兒子說：“我看冰被水弄濕了，想在太陽地裡把它晒干。”
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